Page 126 - Журнал "Стиль Жизни" #43 (57) 2025
P. 126
120 | СТИЛЬ ЖИЗНИ КНИГИ
ради неё самой. Эго отпадает. Время ностью к концентрации на пути
ЭНЕРГИЯ ПОТОКА летит. Каждое действие, движение, к цели.
Фактически Михай попробовал мысль следует из предыдущей, слов- И нет ничего постыдного в том,
европейскими терминами сложить но играешь джаз. Всё твоё существо чтобы потратить на работу, дело
формулу абсолютного дзена. Ничего вовлечено, и ты применяешь свои всей своей жизни, чуть ли не всё
сверхреволюционного в этом, ка- умения на пределе». время, презрев простые радости
жется, и не было. Все мы стремимся Наверное, стоило сделать пере- и возможность бессмысленного
к полному единению с деятельно- вод и для немеломанов — например, «диванного» отдыха. Для «до-
стью и ситуацией. Это состояние людей, кому сравнение с медитаци- стигаторов» самая эффективная
нам необходимо для того, чтобы ей, йогой или японскими боевыми технология борьбы со скукой —
задействовать всю внутреннюю искусствами показалось бы более повышение сложности задачи
мотивацию, прочувствовать свободу понятным. Короче говоря, пресло- ровно в тот момент, когда текущая
и радость, абсолютное удовлетво- вутый поток — этакая гармония деятельность становится скучной
рение от собственного мастерства. внимания, мотивации и ощущения и рутинной.
Когда всё складывается, а предан- «здесь и сейчас». Он не только уско- Наконец, последнее предупре-
ность своему делу полная — куда-то ряет выполнение сложной задачи, ждение от высокочтимого Михая.
уходят даже базовые потребности, но ещё и освобождает психиче- Не стоит растрачивать свои физи-
вроде сна и голода. скую энергию, которую мы обычно ческие и умственные ресурсы ради
Чтобы достичь состояния потока, тратим на скуку или тревогу. Этак наблюдения за теми, кто находится
придётся найти равновесие меж- можно напрочь, пусть и временно, в состоянии потока. Возможно, мы
ду сложностью задачи и навыком лишиться саморефлексии — как слишком много задумываемся о чу-
субъекта. Это как в джазе. Чтобы дети или животные. жих проблемах, слушаем не свою
свободно импровизировать, ты Чиксентмихайи придумал, как музыку, смотрим кино не про свою
должен быть готов исполнить то, словами объяснить то, насколько жизнь или безучастно следим
что напевает тебе подсознание. Сам здорово превращать рутинные за спортивными играми. Тут венгр
Чиксентмихайи, кстати, в своём занятия в осмысленные игры. был прав. Всё, что нам остаётся, —
определении потока не смог обойти Человеку не так уж много и нужно: действовать самим. И получать
джазовую тему: «Нужно быть полно- достаточно обладать внутренней от этого ни с чем не сравнимое
стью вовлечённым в деятельность силой, владеть ремеслом и способ- удовольствие.
/ © MOUU007 / WWW.VECTEEZY.COM /
