Page 145 - Журнал "Стиль Жизни" # 41 (55) 2024

За осознанные сны мы должны бла-
годарить Фредерика ван Эдена. Этот
психиатр в журнале по парапсихо-
логии ещё в 1960-е годы опублико-
вал научную работу «Исследование
снов». В ней он подверг строгому
анализу увиденные и подробно
задокументированные собствен-
ные сны. Он описывает полтысячи
сновидений и признается, что в 2/3
из них он способен был почувство-
вать себя снаружи, а не внутри пове-
ствования. То есть задавался вопро-
сом, как его мозг может выдавать
такие реалистичные декорации.
С подачи этого учёного появился
термин lucid dream, как раз пове-
ствующий о том типе сна, в котором
человек понимает, что находится
в сновидении, и может управлять
происходящим. И что ещё важнее —
у такого сони всё по-настоящему, он
помнит о реальной жизни и своей
личности. Выходит, что осознанный
сон делает сновидящего буквально
богом своего мира — ведь он может
полностью контролировать ситуа-
цию и влиять на внешние обстоя-
тельства, даже на законы физики.

МАШИНЕРИЯ

ОСОЗНАННОСТИ
Сон делится на две основные фазы:
медленный (NREM) и быстрый
(REM). Быстрая фаза занимает
до четверти от всего времени, про-
водимого во сне. Она настигает Популярный эзотерик Карлос сны готовы являться каждый месяц.
спящего примерно каждые полтора Кастанеда пошёл дальше. В своих И всё же этого маловато для дотош-
часа, 3–4 раза за ночь. В этот момент произведениях он рассматривает ного изучения явления. Приходится
глазные мышцы напряжены, а мозг осознанные сновидения как окно максимизировать частоту появле-
трудится как у бодрствующего. Так в иные реальности. Для того что- ния осознанных снов с помощью
вот, в эти заветные минуты нас бы в них проникнуть, достаточно мнемонической индукции.
накрывают не только обычные, обладать определённым запасом Как показывает практика,
но и осознанные сны — если мы, энергии. И овладеть практикой осоз- технология эта вполне доступна
конечно, очень постараемся. нанного сна. А ещё лучше — стать любому человеку, у которого есть
Для того чтобы доказать уровень «хакером сновидений», человеком, будильник. Поставьте эксперимент:
реалистичности осознанного сна, способным не только зафиксировать запланируйте пробуждение через
учёные решили применить природу происходящее во сне, но и букваль- пять часов после «отключки», а ког-
быстрых движений глаз, чтобы пе- но зарисовать план приснившейся да проснётесь, сконцентрируйтесь
редать сигнал из сна в реальность. местности. Чтобы знать, куда потом и попробуйте воссоздать свой сон.
Доброволец нашёлся и действитель- идти. Если вдруг ничего не выйдет — по-
но смог, находясь во сне, продемон- пытайтесь помедитировать и из-
стрировать заранее определенную влечь сон из далекого прошлого,
последовательность движений глаз. ИЗБРАННОЕ хоть из детства. А дальше поймайте
Позднее выяснилось, что спя- абсолютный покой, настройтесь
щий таким сном не только отдаёт БОЛЬШИНСТВО на желание осознать себя во сне.
себе отчёт в происходящем, но даже Наука доказывает, что осознанный Визуализируйте себя в антураже
не теряется во времени. Для него всё сон настигает большую часть чело- сновидения, не забывая напоминать
происходит «здесь и сейчас», и это вечества хотя бы раз в жизни. А чет- сознанию, что всё вокруг нереально.
совпадает с реальностью. верти населения планеты такие И так — до тех пор, пока снова не ус-