Page 152 - Журнал "Стиль Жизни" # (51) 2023

148 | СТИЛЬ ЖИЗНИ ВКУС ЖИЗНИ

В конце концов, «наносить до-
бро» можно и в буквальном смысле.
Питательные маски, изобилующие
полезными микроэлементами,
спасают эластичность верхнего слоя
дермы на клеточном уровне.
Какая же за это полагается рас-
плата? Для женщин — по сути только
индивидуальная непереносимость.
В том числе и аллергия на цитру-
совые. Наконец, стоит быть осмо-
трительными дамам, страдающим
кишечными расстройствами и забо-
леваниями нижних отделов ЖКТ.
Теперь давайте поговорим
о роли авокадо в счастье мужчин.
Мозг мужчины нуждается в авока-
до — даже если он об этом не знает.
Полиненасыщенные, мононенасы-
щенные и насыщенные кислоты
усиливают работу мозга, защищают
нервные клетки, которые, как из-
вестно, не восстанавливаются. Мо-
чеполовая система остаётся в долгу
у минералов и растительных бел- В косточке авокадо содержатся ядовитые вещества цианид и амигдалин
ков. Эксперты уверяют, что авокадо / © BETHANY RANDALL, UNSPLASH.COM /
благотворно влияет на мужскую А ещё мужскому организму Ревнители натуральности отста-
потенцию. Оставим это на «совести» требуется насыщенная белковая ивают право употреблять авокадо
калия, магния и цинка. Благодаря пища с высоким содержанием в пищу в неизменном виде. Так
авокадо бережно сохраняется и сер- полезных жирных кислот. Так считают приверженцы здорового
дечно-сосудистая система, очища- что авокадо создан для мужской питания и те, кто выбирает для себя
ется кровь и укрепляются стенки диеты. Если, конечно, в анамнезе путь йоги. И всё же стоит предпри-
сосудов. Авокадо умеет даже сохра- нет индивидуальной неперено- нять минимальные усилия для того,
нять полезный и выводить вредный симости или серьёзных проблем чтобы сделать дегустацию зелёного
холестерин. с печенью. плода истинным удовольствием.

ПОПУЛЯРНЫЕ БЛЮДА

/ © SAYMOM LEÃO, UNSPLASH.COM / / © CHRISTINA RUMPF, UNSPLASH.COM / / © NADINE PRIMEAU, UNSPLASH.COM /

СОУС ГУАКАМОЛЕ САЛАТЫ СМУЗИ
Закуска из мякоти тёмно-зелёного Строго говоря, добавляя сельдерей То же авокадо с овощами, но в профиль. Мешать мякоть
плода. Ничего лишнего — авокадо и огурец, мы уже покусились на новую авокадо можно буквально со всем подряд — огурец, киви,
и сок лайма. К этому пикантному дуэту сущность — салат из авокадо. Прелесть салатные листья, зелёная гречка, киноа, морковь, сельде-
сока и густой нежно-оливковой пасты этого плода в том, что никакой особой рей… А потом, на дегустации, нужно ещё научиться получать
можно добавить полезные украшения доработки овощи не требуют. Разве что от месива удовольствие. Говорят, оно не самое быстрое,
из свежего стебля сельдерея, капельку сока лайма или лимона — но практически неизбежное. Радость специфического
моркови, огурца. ну или оливкового масла. угощения отложенная, но горячая и переполняющая.